夏季是孩子长高速度最快的节令，这个时代，孩子对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应当给孩子进行迷信合理的春补。
方案一 选用食物滋补佳品
饮食上，可为孩子选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的自然食物滋补佳品，可进步身体的免疫力。
特别提示：对身材健康的孩子，食补是满意他们成长发育最保险、最有效的对策。只有体弱多病的孩子，才可在医生的领导下对症进行公道的药补。
方案二 弥补含钙丰盛的食物
孩子生长发育速度快，身体对钙营养的需要也相应增长，饮食上应给孩子多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保障钙养分的吸收，除了让孩子多去户外晒太阳外，还应注意供给含维生素d较丰硕的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：留神限度孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙跟维生素d被耗费掉，导致身体缺钙。
计划三 恰当增添优质蛋白质
孩子生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增加。因而，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小 红豆等。
特殊提醒：牛肉、羊肉等食品性温热，不宜让孩子吃得太多，多选用易消化接收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。