少食高脂肪和高糖食品，已证明是降血脂的有效办法
专家先容，常喝保健汤，可到达下降血脂、避免病情发展的目标。家常可常饮这三种汤作为保健汤水：
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量净水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精跟香油即可食用。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一起入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服,增高产品。
山楂银花汤
取鲜山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放白锅，用文火炒热，参加白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。